Next Level Kids: Безплатни групови занимания за твоето дете в Младост и Дружба
9 февруари 2024 - 15:24
Още
Интелигентността на тялото или как умът и тялото ти могат да работят в твоя полза?
1 септември 2023 - 09:25
Още
Каква е тайната на ефективната мъртва тяга?
27 февруари 2023 - 09:35
В статията ти споделяме: Защо мъртвата тяга е толкова важно упражнение във всяка тренировка; Как да правиш перфектната мъртва тяга; Тайната на лакътя, която подобрява ефективността на мъртвата тяга; Най-честите грешки, които хората допускат в това упражнение
Още
Как да поддържаш теглото си в здравословни граници?
17 януари 2023 - 12:02
Променящи хода на играта нови проучвания, водят експертите до извода, че усилията, вложени в здравословно хранене, трябва да са подкрепени и от солидни тренировки с тежести.
Още
Д-р Райна Стоянова споделя: Как влияе спортът върху организма?
23 септември 2022 - 09:07
Дойде време и за последната статия от поредицата ни с доктор Стоянова. Продължи да четеш, за да научиш за влиянието на протеина върху спортното ти представяне, както и как влияе спортът върху твоя организъм.
Още
Д-р Райна Стоянова споделя: При ограничен прием на въглехирати, способността да тренираме намалява
9 август 2022 - 08:57
Ето, че дойде ред и на втората статия от поредицата ни с доктор Стоянова. В нея ти споделяме информация за въглехидратното съдържание на храненията ти и защо то е важно за тренировъчните ти успехи.
Още
9 ползи от стречинга
12 юли 2022 - 10:00
Стречинг или разтягане, с която и от двете думи да наричаме упражненията за релаксация, но и натоварване на мускулите, не можем да отречем ползите от тях. В следващите редове ти споделяме 9 от тях и ти напомняме, че стречинг занимание вече можеш да опиташ и при нас всяка неделя в 11 ч. в залата в мол България.
Още
6 начина да направиш тренировката в горещините по-поносима
24 юни 2022 - 06:26
Ако мотивацията ти за тренировка намалява с почакването на температурите навън, не бързай да захвърлиш спортната екипировка.
Още