Детски групови тренировки

Групови тренировки за деца, предлагани в Next Level

  • 01Бокс

    Детските тренировки по бокс в Next Level Fitness са създадени, за да изграждат не само физическа сила, но и дисциплина, самоконтрол и увереност. Подходящи са както за момчета, така и за момичета, които искат да се развиват в подкрепяща и контролирана среда.

    Заниманията помагат на децата да подобрят своята издръжливост, координация и рефлекси, като същевременно освобождават натрупаната енергия по позитивен начин. Подходът е съобразен с възрастта и нивото на всяко дете, а тренировките се провеждат под ръководството на квалифицирани треньори в напълно безопасна среда.

    Ползи от боксовите тренировки:

    • Подобряване на физическата форма и изграждане на двигателни умения;
    • Развитие на дисциплина, воля и концентрация;
    • Укрепване на сърдечно-съдовата, дихателната и нервната система;
    • Насърчаване на увереността и отговорното поведение.

    Възрастови групи:

    • 6 – 9 години – игрови подход, базови движения, координация и двигателна култура
    • 10 – 13 години – по-интензивни тренировки, техника, издръжливост и контрол


    Важно: За участие в тренировките е необходима лична екипировка – боксови ръкавици, бинтове или протектори и удобно спортно облекло.

    Заниманието може да доведе до типични за бойните спортове леки травми, натъртвания или претоварване.

    Заниманията могат да се посещават с активен абонамент за Next Level или с карта MultiSport Kids.

    Купуването и резервациите се правят през родителски профил в нашия сайт или мобилно приложение. Може да закупиш абонамент за Бокс от ТУК.

    Детски тренировки по Бокс се провеждат в клубовете ни Люлин 10 и Перник.

  • 02Калистеника

    Калистениката в Next Level е създадена специално за деца от 8 до 13 години, които искат да развият сила, издръжливост и гъвкавост по естествен и безопасен начин – чрез работа със собствено тегло. Тренировките включват упражнения като набирания, лицеви опори, клекове и коремни преси, които изграждат функционална сила и отлична двигателна култура, без нужда от тежести или сложни уреди.

    Фокусът е върху контрола върху тялото – развиват се баланс, координация и мобилност, а упражненията са адаптивни спрямо нивото на физическа подготовка. Това прави заниманията подходящи както за начинаещи, така и за деца с предишен опит.

    Как да запазиш място:
    Резервация се прави през родителски профил в нашия сайт или мобилно приложение. Ако нямаш активен абонамент или карта MultiSport, можеш да създадеш безплатен профил, да запазиш място и при първото посещение наш екип ще активира специален детски абонамент с нулева стойност. След това ще можеш да резервираш тренировки без допълнителни действия.

    Заниманието може да доведе до мускулна умора, временен дискомфорт или претоварване, типични за упражнения със собствено тегло.

    Калистениката е универсален и ефективен начин децата да изградят увереност, да се забавляват и да поставят здрава основа за активно бъдеще.

    Заниманията могат да се посещават с активен абонамент за Next Level или с карта MultiSport Kids.

    Може да провериш в ГРАФИКА за занимания по калистеника в клубa ни в България мол.

  • 03Карате
    Детското карате в Next Level съчетава дисциплина, движение и забавление в структурирана и мотивираща среда. Заниманията включват загряващи игри, координационни и кондиционни упражнения, както и основни елементи от традиционното карате – кихон и ката.

     

    Тренировките развиват сила, издръжливост, координация, концентрация и самодисциплина, като същевременно изграждат увереност и уважение.

     

    Интензитет: Среден към висок – комбинира аеробно и функционално натоварване, подходящо за деца.

     

    Тренировките са подходящи за деца на възраст от 6 до 13 години, както за начинаещи, така и за напредващи. Кихон включва базови стойки, удари и блокове във въздуха и в движение, а ката представлява последователност от техники, изпълнявани в различни посоки, наподобяващи бой с въображаем противник. Заниманията подпомагат изграждането на физически и психически качества в контролирана среда.

     

    Продължителност на заниманието: 50 минути.

     

    Заниманието може да доведе до типични за бойните спортове леки травми, натъртвания, разтягания или временен физически дискомфорт.

     

    Заниманията могат да се посещават с карта MultiSport Kids или с детски абонамент на Next Level Fitness.

    Купуването и резервациите се правят през родителски профил в нашия сайт или мобилно приложение. Може да закупиш абонамент за Карате от ТУК.

    Карате  за деца се провежда в клуба ни в Люлин 5.