Що е то аминокиселини и как да си ги набавим?

30 ноември 2022 - 10:08

Тренираш ли активно? Ако отговорът е “да”, то вероятно знаеш за важността на аминокиселините за синтеза на веществата в организма. Ако ли не, то ще ти бъде интересно да научиш как и защо е важно да обогатиш своя хранителен режим с аминокиселини, за да бъдеш здрав и да се чувстваш добре.   Да започваме! 

Още

Д-р Райна Стоянова споделя: Какво да хапваме, ако тренираме

6 септември 2022 - 07:15

Специално за теб подбрахме кратък списък с подходящи храни и напитки, които да приемаш преди, по време на тренировка и след нея. Добави ги в списъка си за пазаруване и да започваме!

Още

Д-р Райна Стоянова споделя: Основите на тренировъчната диета

18 юли 2022 - 13:22

Първата статия от поредицата, в която нашия партньор в мисията здравословен живот - д-р Райна Стоянова, споделя информация за хранене и тренировки, вече е факт.

Още

Вода с лимон сутрин или вечер?

22 февруари 2022 - 10:24

За никого не е тайна, че пиенето на вода с лимон е полезно, нали? В различните източници на информация обаче вероятно си срещал различни теории за правилното време да се приема тя.  

Още