Пробвай нашите групови занимания вкл. програмите на Les Mills. Предлагаме ти над 1250 занимания, включени в абонамента всеки месец.
Без значение дали си начинаещ или ПРОфесионалист имаш на разположение модерно фитнес оборудване и специални зони – кардио, функционална и стречинг.
Избери един от нашите клубове, без значение дали искаш да подобриш предвствянето си или да поддържаш форма.
Измерете своето физическо състояние и поставете правилните цели за своите тренировки.
Запази си датата 13 май (събота)! Защо ли? Защото точно тогава ще се проведе третото поредно издание на The Best of Les Mills. Ако си бил на предните събития от поредицата, сигурни сме, че не си забравил мотивиращата атмосфера с цяла плеяда от свежи треньори, музика и изненади.
Готов ли си за здрави тренировки? Е, от 14 до 31 март имаш възможност да спортуваш не само за себе си, а и за да подкрепиш благотворителна кауза, както и да спечелиш награди! С най-новия Next Level клуб в Дружба се присъединяваме към глобалната инициатива на марката лидер във фитнес и уелнес индустрията - TechnoGym, Let’s Move for a Better World 2023.
В статията ти споделяме: Защо мъртвата тяга е толкова важно упражнение във всяка тренировка; Как да правиш перфектната мъртва тяга; Тайната на лакътя, която подобрява ефективността на мъртвата тяга; Най-честите грешки, които хората допускат в това упражнение
Вече можеш да посещаваш любимия си Next Level клуб само със своя смартфон! В профила ти в приложението Next Level Fitness App, което можеш да изтеглиш за Android или iOS, вече има бутон за генериране на QR код. Кодът можеш да сканираш на рецепция на всеки клуб, вместо своята абонамента карта. С грижа към природата - намаляваме употребата на пластмасови карти, а с грижа към теб - правим посещението ти във фитнеса още по-лесно и безгрижно!
Любимите ти тренировки по MMA или Grappling вече можеш да посещаваш в клуба ни в The Mall. На едно място получаваш достъп и до първокласни фитнес уреди, зала за групови тренировки от програмата Les Mills и още много. Power Club преустановява своята работа.
Нова възможност за релакс преди или след тренировка предлагаме за всички наши клиенти в клуба в The Mall. Сертифицираният кинезитерапевт, завършил в НСА “Васил Левски” - Иво Велинов,ще извършва класически, дълбокотъканен или спортен масаж, както и различни кинезитерапевтични техники. Велинов е специализирал в Германия, Турция, Гърция и Австралия. Има богат опит в сферата на кинезитерапията и физиотерапията, работил с хора от различни възрастови групи. За свободни часове и записване, попитай на рецепция или по телефона.
FreeОнлайн тренировкиСилови тренировкиСилова тренировка S1/E1 Мускулната маса намалява по естествен път с напредването на възрастта. Силовите тренировки повишават чистата мускулна… 
FreeFull body workoutОнлайн тренировкиFull body workout S1/E1 Тренировката за цялото тяло е точно това, което чувате: тренировка, която има за цел да… 
ABS & CoreFreeОнлайн тренировкиТренировка за корем и торс S1/Е1 Упражненията за торс спомагат мускулите на таза, долната част на гърба, бедрата и корема да… 
FreeОнлайн тренировкиТренировки с ластициТренировка с ластици S1/Е1 Ластиците за тренировка са ефективни, защото те натоварват мускулите по същия начин, както и свободните… 
FreeHIITОнлайн тренировкиHIIT S1/Е1 Що се отнася до изгарянето на калории по време на тренировка, интервалните тренировки с висока…