Интервална тренировка с висока интензивност (HIIT) е всяка тренировка, която включва кратки, интензивни периоди на интензивно натоварване, следвани от по-малко интензивни периоди на възстановяване.
Още
LES MILLS CORE е тренировка за коремната мускулатура, която използва тренировъчните принципи за подготовка на атлетите за изграждане на сила, стабилност и издръжливост.
Още
BODYPUMP е тренировка с тежести, разработена да ви направи стройни, тонизирани и във форма.
Още
Кампанията на веригата фитнеси “Next Level” продължава да подкрепя хората в областта на психичното здраве. Повече за нея научете от интервюто с психолога Ани Владимирова.
Още
"Красив ум в красиво тяло" развенчава митовете за професионалното прегряване. Светът замря, но изискванията се движат на все по-бързи обороти. Налага ни се да влагаме все повече сили, за да се адаптираме и пренастроим. Изчерпваме все по-бързо ресури, които нямаме време да възстановим.
Още
Както често се случва с великите събития, нищо в началото им не подсказва, че нито те, нито замесените в тях участници ще влязат в историята. Системата от тренировки за поддържане на добрата форма и физическото здраве Les Mills не прави изключение.
Още
Ние вярваме, че фитнесът е много повече от традиционната представа за пространство с оборудване за упражнения и тежести, в което се горят калории и се ваят мускулести тела. Next Level е модерна социална и културна среда, в която всеки е добре дошъл да се погрижи за добрата си физическа и емоционална форма.
Още
Как с помощта на физически упражнения да избегнем депресивните състояния предизвикани от пандемията чрез изграждане на устойчива личност, която се поддържа с презареждане, а не с “издържане” до краен предел.
Още
18.01.2020, София - Веригата концептуални фитнеси Next Level обяви начало на своята кампания „Красив ум в красиво тяло“. Тя ще осигури подкрепа на всеки, който иска да пребори предизвикателствата пред тялото и ума ни, наложени от „новото нормално“.
Още