Твоето фитнес начало: Как да се чувстваш уверен в залата

Влизането в залата за първи път може да бъде вълнуващо, но и малко притеснително. Отстрани изглежда, че всички вече знаят какво правят – вървят уверено към уредите, настройват тежестите, сменят упражненията без усилие. А ти? Стоиш пред вратата и може би си мислиш: „Какво изобщо правя тук?“

Как да останеш хидратиран през горещите летни дни?

Независимо дали си на плажа, в планината, във фитнеса или просто разхождаш кучето си в парка, има един незаменим герой, който трябва да е винаги с теб – водата! В летните дни тялото ни губи течности по-бързо, отколкото осъзнаваме, а правилната хидратация е тайната съставка.

Next Level BodyAge – интелигентната стъпка към по-добро здраве и физическа форма

Как да бъдеш постоянен и да изграждаш добри навици

Reformer Pilates: Тренировката, която трансформира тялото ти – вече достъпна и при нас

Потопи се в света на груповите тренировки с Les Mills и Next Level!

Тренировки след раждане: Как да влезеш във форма и да съчетаеш майчинството със спорта

Как да подготвим тялото за пролетта: Стъпки към по-добра форма и енергия

Тайните на балансираното хранене - “На протеин” с Линда Робертович

Два нови клуба – още по-близо до теб!