Barre е тренировка, вдъхновена от балета, която съчетава елементи от пилатес и силови упражнения. Тя е с ниско натоварване върху ставите, но ангажира цялото тяло и е насочена към подобряване на силата, гъвкавостта и мускулната издръжливост.
С помощта на контролирани и прецизни движения Barre оформя и укрепва мускулатурата, подобрява стойката и координацията и създава усещане за лекота и тонус. Подходяща е както за начинаещи, така и за хора с опит в тренировките.