Dance Fit

Dance Fit е динамично групово занимание, което съчетава кардио упражнения, движения за сила и стягане и танцови комбинации под ритъма на любими латино мелодии – салса, бачата, меренге и други.

Тренировката натоварва цялото тяло и помага за подобряване на издръжливостта, координацията и гъвкавостта. Комбинацията от движение, музика и танци прави заниманието едновременно ефективно и зареждащо.

С Dance Fit ще работиш за:

• по-добра издръжливост;
• укрепване и стягане на цялото тяло;
• повече гъвкавост и координация;
• активно изразходване на енергия;
• повече настроение и удоволствие от движението.

Не е необходим предишен опит с танци или тренировки – достатъчно е да имаш желание да се движиш, да следваш ритъма и да се забавляваш.