Започни деня с енергия и баланс.
Сутрешната йога практика е идеален начин да събудиш тялото и ума си. Тя комбинира плавни разтягания, дихателни техники и асани, които зареждат с енергия, подобряват гъвкавостта и създават усещане за вътрешен баланс.
Какво постигаш:
– Повече енергия и концентрация през деня.
– Намаляване на стреса и напрежението.
– Подобрена гъвкавост и подвижност.
– Позитивна рутина и свързване със себе си.