Сила, бързина и самоувереност.
Кикбоксът комбинира удари с ръце и крака в динамична тренировка за цялото тяло. Той развива умения за самозащита, подобрява координацията и поддържа отлична физическа форма.
Какво включва:
– Техники и комбинации с ръце и крака.
– Кардио и силови елементи.
– Динамични серии за издръжливост и бързина.
Резултатите:
– Подобрена сила, пъргавина и издръжливост.
– По-добра координация и реакция.
– Укрепена имунна система и по-плътни кости.
– Повишена дисциплина и самоувереност.
– Подобрена работа на дихателната и сърдечно-съдовата система.
– Ефективно изгаряне на калории.