Грапплинга е спорт номер едно за самозащита и бой в близката дистанция. В него се използва силата на противника с цел неутрализиране и предаване. На тренировките се развиват техники за поваляне на земята, поемане на контрола и заключване на крайник или задушаване. С практикуването му ще развиете качествата, да се измъквате от захвата на противника и комфорт в близката дистанция на боя.
Тренировката за смесена група е подходяща за хора с малък или голям опит в бойните спортове.