Bamboo Yoga е динамична стречинг практика, която подобрява подвижността на ставите, коригира стойката и подпомага рехабилитацията на гръбначния стълб. Чрез контролирани движения и разтягане се освобождава напрежението, подобрява се координацията, а млечната киселина се извежда от тъканите.
Тренировката е подходяща за всички нива и предлага забавно, различно и освежаващо изживяване за тялото.