Чудиш се дали кето е за теб? Научи как работи този режим, какви ползи носи и как да го съчетаеш с тренировките си за максимални резултати.
Още
С радост ти съобщаваме, че 8-то издание на Next Level Les Mills вече се подготвя и на 19 октомври ще превземе Joy Station с цял ден музика и движение. Запази датата: 19.10.2025 Старт: 10:00 ч. Място: Joy Station, София
Още
Влизането в залата за първи път може да бъде вълнуващо, но и малко притеснително. Отстрани изглежда, че всички вече знаят какво правят – вървят уверено към уредите, настройват тежестите, сменят упражненията без усилие. А ти? Стоиш пред вратата и може би си мислиш: „Какво изобщо правя тук?“
Още
Независимо дали си на плажа, в планината, във фитнеса или просто разхождаш кучето си в парка, има един незаменим герой, който трябва да е винаги с теб – водата! В летните дни тялото ни губи течности по-бързо, отколкото осъзнаваме, а правилната хидратация е тайната съставка.
Още
