BAD ASS е занимание, което комбинира в себе си най-добрите упражнения за седалщни и бедрени мускули съчетавайги ги в една високоинтензивна интервална тренировка, която стимулира мускулите в долната половина на тялото и влияе благотворно на сърдечно съдовата система. Коремните ви мускули, както и белите ви дробове също ще работят усилено през цялото време и ще помагат за изграждане на чиста мускулатура, повишаване на общата издръжливост и активно изгаряне на мазнини. Това е тренировка за всички, които обичат да предизвикват себе си и обичат да дават 100% в своите тренировки.